今までにいろんなダイエットを試してみたけど、続いたものってありません。結果が出たのはマイクロダイエットで、１食か２食を切り替えるものでした。はっきりいって食事制限ダイエットでした。無理なく痩せません。ただ食べないから体重が減っただけのよう…
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